バイパートレーニング
今日は平木支部長が新しい体幹トレーニングを取り入れる為に、バイパートレーニングのコーチを道場に呼んで下さいました
このトレーニング、見ための動きと、身体の芯に“キク”辛さのギャップがマヂにハンパ無く、耳キーンなってポーーんなるわって効き方します
１時間ちょいのトレーニングでしたが、身体中筋肉痛で家までの２分ぐらいのチャリ
道が、普段の１０倍ぐらい遠き道のりになってしまいました
道が、普段の１０倍ぐらい遠き道のりになってしまいました厳ついぜ
バイパートレーニング
バイパートレーニングそれにしても、いつも道場生の為にこんな機会を作ってくださり、平木支部長ホンマありがとうございますm(__)m
アガって行こうぜ平木道場
平木道場