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空手

バイパートレーニング

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今日は平木支部長が新しい体幹トレーニングを取り入れる為に、バイパートレーニングのコーチを道場に呼んで下さいました
 
 
このトレーニング、見ための動きと、身体の芯に“キク”辛さのギャップがマヂにハンパ無く、耳キーンなってポーーんなるわって効き方します
 
 
1時間ちょいのトレーニングでしたが、身体中筋肉痛で家までの2分ぐらいのチャリ道が、普段の10倍ぐらい遠き道のりになってしまいました
 
 
 
厳ついぜバイパートレーニング
 
 
 
それにしても、いつも道場生の為にこんな機会を作ってくださり、平木支部長ホンマありがとうございますm(__)m
 
 
 
アガって行こうぜ平木道場
 
 
 
 


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