今日のメニューは
今日は自主稽古
でサンドバック
パンチ３分×１０ラウンド
でサンドバックパンチ３分×１０ラウンド中段蹴り右でバシーンて決まった蹴り１００本、左でバシーンて決まった蹴り１００本
右でバシーンて決まった蹴り１００本、左でバシーンて決まった蹴り１００本その後、平木先生が降りて来ていただき、スパーリングの相手を１時間していただきました
かなり濃いめの稽古ができました
得しました
平木先生ありがとうございましたm(_ _)m
ビッグフィッシュハンター大久保幸三公式ブログ
でサンドバックパンチ３分×１０ラウンド右でバシーンて決まった蹴り１００本、左でバシーンて決まった蹴り１００本