加圧トレーニング

昨日ちょっとした段で足を滑らせてしまい、また腰に違和感が…😢

かくなる上は血圧が高かめになってから封印している加圧トレーニングを再開して、成長ホルモンをガンガン出して腰と膝の治療に役立てようと、今日からまた加圧トレーニング再開しました💪

めっちゃ久しぶりの加圧トレーニング…

効きすぎでクタクタになってしまいました😫

早く治れ！

腰と膝！

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