HOME > 空手 > 空手 ばっちりガッツり 2014/09/11 ばっちりガッツり自分いぢめして来ました 基本稽古だけで40分 その後… 移動稽古 型稽古 補強で拳立て700回+60回 ミットにスパー トテモオナカイッパイニナリマシタ -空手