やり過ぎました
今日はヤリマクったりました
一緒に稽古していた小学生達は、軒並み撃沈してまうぐらいに、稽古ヤリマクりました
って言うのは状態で、オイラは加圧ベルトでベンチプレススペシャルをしたのですが、内容は…
スペシャルをしたのですが、内容は…加圧ベルト無しで、ウォーミングアップで２５ｋｇを１００本×３セット
加圧ベルトを腕＆足に巻いて２５ｋｇを１００本×１０セット
加圧ベルトを巻いて３５ｋｇを５０本×３０セット
やり過ぎました
今は吐き気と筋肉の痙攣が止まりません
でも先週の沖縄釣行の不甲斐ない結果が気持ちを高ぶらさせ、身体が突き動かされます
まだまだとても準備十分ではありませんが、気力と体力をアゲまくって、２０１１年のラストチャンスに挑みたいと思います
早よ足の怪我治れへんかなぁ～
