ナンヤソレ

今日の稽古は…

２時間殴り殴られ合い…

シバきシバかれ合う…

スパーリングスペシャルでした

２時間びっしりシバき合った後は…

みんなで腕立てスペシャルです(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ

オイラはマシーンを使ってさらに倍効かせてやりました(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ

もちろん…

拳立てもイッときました(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ

最後は…

真っ白い灰になってしまいましたが、全身がシビレて震えがくるぐらい効かせてやりました(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ

５０肩…

ナンヤソレ(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ

-空手