HOME > 空手 > 空手 稽古の後は牛乳やで 2015/09/05 運動の後３０分以内に牛乳を飲むと筋肉に効くってテレビでやってたのですぐやります まだまだ進化せなアカンからね んで今日も回り道で帰ります -空手
